科普患教

在这里，，振科眼科必须要提醒家长：别让寒假成为青少年近视高发期。
。一方面，
，室外寒冷导致孩子户外运动频次
、、时长减少；另一方面，，孩子长时间宅家，，不科学用眼，，放肆练“绝招”，，会很容易“走火入魔”引发或加深近视
，，出现视力大滑坡。
。。。结果就是
，，每到新学期开学时
，，班里总会不知不觉又多了几个近视娃。。

不过，，，家长们也不必过度焦虑，，，，给孩子做好寒假近视防控，，
，，只需完成两个规定动作。。。。

科学防控近视，，，除了增加孩子白天户外活动的时间外，
，，
，还要养成良好的用眼习惯。
。。如避免长时间近距离用眼，，，保持正确的读写姿势
，，防止在光线不足或过于强烈的环境下用眼，，，确保充足的睡眠以缓解眼部疲劳。。
。。

此外，，，作为孩子近视防控的“守门人”，，，家长一定要关注孩子近视发展四个阶段，，，带孩子做好“四查一建档”
。
。。。

撰文：陈炜

专业审核：陈兆

终审
：彭虹缙